Fitness-Workshop im Zilleklub
Sicheres und selbstständiges Training für Kinder und Jugendliche
Die BC Lions freuen sich, alle interessierten Kinder und Jugendliche zu ihrem kommenden Workshop einzuladen:
Thema: Fitness-Workshop: Sicheres und selbstständiges Training für Kinder und Jugendliche
Datum: 31.01.2025
Uhrzeit: 13:30 – 18:00 Uhr
Ort: ZilleKlub, Rathenower Str. 17, 10559 Berlin
Details zum Workshop:
Unser Ziel ist es, Kindern und Jugendlichen durch diesen Workshop in die Lage zu versetzen, den Fitnessraum des ZilleKlubs sicher und selbstständig zu nutzen. Unter Anleitung von Gunnar Bielefeld (Landessportbund Berlin) und mit Unterstützung von Najib Friedrich (ZilleKlub) und Nico Adamczak (BC Lions Moabit) erlernen die Teilnehmenden wichtige Grundlagen im Umgang mit Fitnessgeräten sowie das Wissen für einen gesunden Trainingsaufbau.
Ablauf des Workshops:
- 13:30 - 15:00 Uhr: Workshop für Kinder (6 – 12 Jahre)
- Sicherer Umgang mit Fitnessgeräten
- Einführung in freie Übungen ohne Geräte
- 16:15 - 17:30 Uhr: Workshop für Jugendliche (12 – 21 Jahre)
- Gesundes Training und Anleitung kleiner Übungen
- Grundlagen zur selbstständigen Nutzung des Fitnessraums
Wichtige Hinweise:
- Kinder dürfen ab 13:00 Uhr, Jugendliche ab 16:00 Uhr teilnehmen.
- Bitte denkt daran, dass die Teilnehmenden sportliche Kleidung, etwas zum Drüberziehen für Pausen und Trinkflaschen mitbringen.
Anmeldung bis 27.01.2025 unter bewegungsangebote@bclions-moabit.de
Wir freuen uns auf eure Teilnahme und darauf, gemeinsam Kindern und Jugendlichen zu mehr Selbstständigkeit und Fitness zu motivieren!
